1. Himoa ang breath prayer.
2.Isulat sa imong journal notebook ang buot nimo nga mausab sa imong kaugalingong pagkatawo.
3. Diha sa imong pag-ampo paminawa kun unsa ang gisulti ni Jesus nimo.
4. Isulat ang iyang mensahe nganha nimo
5. Pag-ampo sa Amahan Namo