Tanong: Paano malalaman ang total cholesterol level? – Suzeth Mejia
Sagot: Nalalaman ang total cholesterol level kungh alam mo ang hig-density lipoprotein level (HDL), low-density lipoprotein level (LDL) at triglyceride levels mo. Hingin ang tulong ng inyong doctor para dito. Dahil makikita ang mga ito sa pamamagitan ng blood test.
Sa sandaling alam mo na ang HDL, LDL at triglyceride mo, i-divide ito by 5. Halimbawa kung ang triglyceride level mo ay equal to 100, i-divide ito by 5, makukuha mo ang 20. I-add ang iyong LDL cholesterol level sa iyong triglycerides. Kaya kung ang LDL level mo ay equal to 80, kapag ini-add ang 80 sa 20, ang makukuha ay 100. Ngayon naman, i-add ang HDL level sa 100 para malaman ang total cholesterol mo. Kung ang HDl mo ay equals to 40, ia-add ang 40 sa 100. Kaya ang kabuuang cholesterol level na makukuha ay 140.
Ang cholesterol ay tumutulong sa katawan para ma-repair ang cell membraine at sa pagbuo ng vitamin D. Pero sa maraming kaso, naugnay ang mataas na cholesterol sa insidente ng heart attack at stroke, ayon sa tala ng mga healthy care expert. Sa maraming pag-aaral, tinukoy na dapat mamintina nang mas mababa sa 200 ang total cholesterol ng katawan.