Nag-unang 10 ka pang-alibyo (2)

By Pons M. Abatayo | September 25, 2015 - 10:00am

4. Coriander — Sa ato na'ng natuki, usa ni ka herbal nga gihimo'ng pagkaon sa uban dapit.

Banat Opinyon

Ang iro ni David

September 25, 2015 - 10:00am

Gitakin na ni David ang sundang sa iyang hawak aron sa pagpangumpay para ilawog sa ilang kabaw.

Banat Kalingawan

Gilas ania sa sugbo

By Lemuel P. Maglinte | September 14, 2015 - 10:00am

Ania karon dinhi sa Sugbo ang Gilas Pilipinas diin anhi nila tapuson ang ilang training camp diha sa Hoops Dome sa dakbayan sa Lapu-Lapu.

Banat Palaro

Mga alibyo sa depresyon (2)

By Pons Abatayo | September 6, 2015 - 10:00am

Kasumpay kini sa miagi’ng lindog mahitungod sa mga alternatibo’ng alibyo aron mawala ang depresyon. Ania pa ang dugang mga paagi;

Banat Opinyon

Sipyat ang INC

By Lucky P. Malicay | September 5, 2015 - 10:00am

Bisan pa sa paglurang sa dakong protesta sa mga sakop sa Iglesia ni Cristo batok sa ilang giingon nga pagpanghilabot sa kagamhanan sa kalihokan sa ilang simbahan, magpadayon gayud ang imbestigasyon sa Department...

Banat Opinyon

Gipaak sa bitin

By Tita Salie | August 31, 2015 - 10:00am

Si Lolit ni from Mandaue City.

Banat Kalingawan

Mga pagkaong makapabatan-on (2)

By Pons M. Abatayo | August 26, 2015 - 10:00am

Kasumpay kini sa miagi'ng lindog nato sa mga pagkao'ng makapabatan-on. Ania pa ang dugang klase nga angay kaonon, aron dugay kapahimuslan ang kabatan-on, sama niini'ng mga mosunod;

Banat Opinyon

Mibalik atol sa birthday

August 16, 2015 - 10:00am

Nakurat kaayo si Lina sa kalit nga pag-abli sa pultahan dungan sa pagkahagsa sa usa ka tawo nga niwang. Nakahimungawong si Lina sa bayhon sa tawo. “Ikaw ba kini Poldo?” gipangutana ni Lina ang tawo....

Banat Kalingawan

Mga pagkaon sa diabeteson (1)

By Pons Abatayo | August 9, 2015 - 10:00am

Kun aduna ka ma’y diabetes, mas maayo nga makat-on ka unsay maayo nga pagkaon, aron maalibyo o dili magrabe’ng mokomplikar ang diabetes mo.

Banat Opinyon

Pagpakalma sa stress (2)

By Pons M. Abatayo | July 27, 2015 - 10:00am

Gihisgutan nato sa miagi ang pag-inom sa mga herbal tea o tsa, nga usa ni sa maayong paagi sa pagpakalma sa stress.

Banat Opinyon

next