Mababang potassium

ISA sa pinakamahalagang mineral sa katawan ay ang po­tassium. Masama ito kapag labis at masama rin ito kapag kulang.

Kailangan natin ang potassium para sa normal na pagtibok ng puso at paggamit ng mga masel sa katawan.

Marami na akong nakitang pasyente na nadisgrasya dahil lamang sa mababang potassium. Ang tawag ng doktor dito ay hypokalemia.

Ano ang dahilan ng mababang potassium?

Ang pangkaraniwang dahilan ng mababang potassium ay ang labis na pagpapawis, pagtatae at pagsusuka­. Dahil dito, lumalabas ang potassium sa katawan sa pama­magitan ng ating pawis at dumi.

Minsan naman ay may diprensiya ang bato (o kidneys) kaya lumalabas din ang potassium sa ihi.

Kung kayo ay mahilig uminom ng mga pamparumi, pampaihi o pampapayat, puwedeng bumaba ang iyong potassium. Kung mahilig kayo sa colon cleansing, puwede ring bumaba ang potassium.

Ang sobrang pag-eehersisyo at pagpapawis ay puwe­deng makababa rin ng potassium.

Ano ang sintomas ng mababang potassium?

Ang sintomas ay ang panghihina ng mga paa, pinupuli­kat at abnormal na tibok ng puso.

Nag-uumpisa ang panghihina sa may paa at umaakyat ito ng dahan-dahan hanggang sa maparalisa na ang buong katawan. Napakadelikado nitong sakit at puwedeng ika­matay agad.

Paano ginagamot ang mababang potassium?

Kapag malala na ang lagay ng pasyente ay kailangan nang dalhin sa ospital para mabigyan ng potassium sa dugo.

Ngunit kung nag-uumpisa pa lamang ang panghihina ay puwede muna kumain ng mga pagkaing mataas sa potassium tulad ng saging, patatas, kamatis, orange at broccoli.

Ang mga pagkaing ito rin ang magandang paraan para makaiwas sa pagbaba ng potassium. Ang Gatorade ay may potassium din. May tableta rin na binibigay ang mga doktor, ang potassium tablets (brand name Kalium) na mabilis magpataas ng potassium.

Para makaiwas sa sakit na ito, ugaliing kumain ng dalawang saging sa bawat araw.

Kumunsulta sa doktor kung kayo ay nanghihina. Ipasusuri ng doktor ang iyong potassium level (isang blood test) para malaman kung mababa nga ang iyong potassium.

Kung kayo ay may sakit sa bato o may kidney failure, magtanong muna sa doktor bago kumain ng pagkaing mataas sa potassium.