Energy drinks

Iba’t ibang dahilan ng pag-inom ng energy drinks. Isa na rito kung mayroong anxiety o depression. Pero may kakaibang kawerduhan ang epekto na nararamdaman sa pag-inom ng energy drinks.

Nagpapabilis nito ang tibo ng puso, mas lumalala ang pagkabalisa, at naiistorbo ang tulog. Hindi madaling uminom ng sky-high caffeine levels na hindi lahat ay nakasulat ang ingredients gaya ng guarana na malakas na stimulant kapag nasobrahan.

Kadalasan ang beverages ay loaded ng sugar at artificial sweeteners.

Kung nauuhaw, uminom lamang ng tubig. Kung gusto ng matamis ay kumain naman ng isang pirasong prutas.